「ONE TOKYOスクール〜Road To 東京マラソン2026〜」のスクールが始まりました。世田谷の総合運動場がトレーニング場所ですが、この日は世界陸上のアメリカ陣が貸切で使っているというので、周辺の公園での練習.
コーチの方針でそんな距離を走らず、むしろフィジカルトレーニング中心です。初日は「頭の体操」と称して、グーチョキパーのトレーニング。レベルはいくつかあるのですが、例えば「腕はグーパー」「脚はグーチョキパー」で歩く。混乱してできません。子どもは簡単にできるようになるとか。
そのあとトレーニング用のウォーターバッグを持って走る。これをグループに分かれてリレーで競う。ヘトヘトになります。
ほんとにハードルが高いトレーニングです。早くも先が思いやられます。
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