暑い朝がきた

　昨日、各地で猛暑を記録し、東京でも最高気温が35度に迫る勢いです。昼間暑ければ、当然熱帯夜になり、今朝は5時台でも25度をこえています。個人差はあるでしょうが、私は気温が25度をこえると感覚的にきつくなります。朝、ジョグ前にどうしてもスマホアプリで気温をみてしまい、25度をこえていると走ることをやめる理由をさがします（苦笑）。
　今朝はなんとか7キロを走りましたが、かなり厳しいかった。GARMINランニングウォッチの計測によれば、平均気温は31.6℃。ここまでは暑くない感じですが、27℃くらいはいってた感じ。
　まだ梅雨は明けてないから、これからが夏本番。なんとか乗り切る方法はないものか。