8月は、暑かったので

　8月も暑かったので、過去最高かなとネットで調べるとそうではなかった。日本の平均気温は2023年が過去最高記録でこれには届かなかった。でも、暑かった。なにせほとんどに日が熱帯夜。寝苦しいのはもちろん、朝、気温が下がらない。
　朝、5時半ころから走っていますが、度が過ぎたか、8月中旬に脚を痛めたことは以前、書いた通り。その後、徐々に距離をふやし、筋トレ、水泳もやり、脚の様子をみる毎日。
　結果、8月の走行距離は152キロと目標の200キロには遙か及ばず。
　9月も残暑というか猛暑が続くよう。厳しい。