体組成計を買いかえる
体組成計で毎日体の状態を計測していたのですが、もっと詳しいデータが欲しくなり、新しい体組成計を買ってしまいました。タニタの<左右部位別体組成計 インナースキャンデュアル RD-803L>です。単に体組成計にのるだけではダメでバーを握って持ち上げて計測するもの。タニタのサイトには、
<全身と5つの部位ごと(左腕・右腕・左脚・右脚・体幹部)の体脂肪率、筋肉量、筋肉スコアを測定します。>
とあります。
これまで使っていたモデルに比べて、計測時間は少し長いです。でも30秒もかからないかな。
計測したデータをスマホアプリ<HealthPlanet>に転送して、細かな計測値をみることができます。
計測データはいくつもあるのですが、直近では<全身筋質点数><右脚筋質点数><左脚筋質点数>と<基礎代謝量>が「高い」で、あとは「普通」です。
<全身筋質点数>は60歳代では高いけど、50歳代では普通になる数値。身体を鍛えるの道はまだまだ長い。
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