睡眠科学のパジャマ

　リカバリーウェアを着ている知人がいます。疲労回復に効果があるとのことですが、主立ったメーカーのものをみましたが、かなり高価です。疲労回復より快適に眠れるパジャマを探していたら、ワコールのパジャマをみつけました。「睡眠科学」。パジャマの他にマットレス、枕などもあります。
　まずは少々高いですが、パジャマを買ってみました。2週間ほど試していますが、睡眠に及ぼす効果は劇的にはありません。ただ、ここ数日は睡眠が改善しています。睡眠の状態はスマートウォッチのFutbitでスコアがでます。数日は70点台（100点満点）になっています。これまではだいたい60点台半ばでした。効果があったのか。
　暑い夏を快適な睡眠で過ごしたい。試行錯誤は続きます。