暑くて、距離が伸びず

　6月は暑かった。「東京の都心は33.2度と6月の13日目の真夏日となり、6月の真夏日の日数としては統計を取り始めてから最多を更新しました。」（NHK　NEWS WEB）
　ランニングがきついです。朝、6時台に走っているのですが、気温は25℃くらい。25℃をこえると負担がかかるので、ギリギリです。長い距離を走ることは諦めています。7、8キロ。時間で60分が限度。
　結局、6月の走行距離は163キロ。雨の日もあり、少ない。天気予報ではこの週末には梅雨明けか？　と伝えられいます。7月の暑さはどうなんるんだろう。考えたくない。