タイムトライアルはきつい

 　5000mのタイムトライアルに参加しました。会場は上尾運動公園陸上競技場の400ｍトラック。トラックで5000mも走るのは、たぶん初めて。5000ｍはトラックを12周半するのですが「自分でカウントしてください」といわれ、途中までは数えていたのですが、わからなくなり、先頭集団とそんなに離れていなかったので、なんとか5000ｍを過不足なく走れました。
　スタートは16時でしたが、気温は30度くらいと暑い。30分を切ることを目標に、「キロ5で行きます（1キロ5分ペース）」というコーチについて走ることにしましたが、これがきつい。2キロ半ほどで先頭集団から脱落。
　結果は26分36秒、キロ５分14秒のペースでした。
　トラックでの中距離は気分が変わって楽しい。5000ｍだとただしくはスパイクシューズを履くらしいのですが、そんなのは持ってない。2月に京都マラソンで履いたシューズを引っ張り出し（シューズはしまい込んではいけないのですが）、走りました。
　
　このタイムトライアルは「ONE TOKYOスクール ～Road To 東京マラソン2025～」のキックオフ。来年3月の東京マラソンに向け、今月から目標の達成のためのスクールが始まります。既に東京マラソンの出走権は確保しています。
　12月にまたタイムトライアルがあります。そこまでどこまで記録が伸びるかな。