朝のインターバル

　朝、ランニングにでるのが6時頃。気温は27度くらいですが、風が少しだけ涼しく感じます。暑さのため、疲労防止という言い訳で、3日走って休む、としています。で、今朝は休んでもいいのですが、5キロほど走ろうと思い立ち、「インターバル」をやってみようかと。
　起床してから1時間弱で走り始めているのですが、身体が起きていないから追い込むトレーニングはあまりしませんでした。そうはいってもこの暑さです。早朝走るしかなく、インターバルに挑戦（笑）。
　とはいっても軟弱なので、1000m×3に設定し、走り始めました。結果は1km5′47″、5′33″、5′37″とおまけで500mを2′45″。きつい。
　暑いけど、だましだましやるしかない。