200キロには達せず

　先月のラン走行距離は196.2キロで200キロには少しだけ足りませんでした。やはり新型コロナに罹って6日走れなかったので、仕方ない。まあ、コロナも重症にならなかったを喜ばなくてはいけません。なにせ高齢者ですから。
　病み上がりからトレーニングも距離を減らして、コンパクトにしています。暑さ対策です。先日書いたようにグッズを備えて、トレーニング内容も少し変えています。基本はビルドアップで、スローなペースから徐々にペースを上げていく走り方。とはいっても、暑さからペースは上がっていきません。こればかりはどうしようもない。
　今月も暑そう。いやいや、気が重い。