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2024/02/01

この季節のランニング

 昨日も東京は暖かく、平均を上回る最高気温でした。ランニングをするには嬉しいですが、それでも気持ちが弱い輩としては、朝飯前の早朝ランはとても無理。気温が上がった午前中に走るのが精一杯(苦笑)。
 先月は347キロを走りました。ホントは370,380キロくらいは走れると目論んでたのですが、下旬に35キロ走ったら、少しトラブルが。筋肉痛になり、足の小指が少し水ぶくれに。フルマラソン走った後みたいな状態です。
 なので6走1休を原則にしていたのですが、これが崩れ、走った日が少し少ないです。まあ、無理はしないことです。
 気分良くランニングできればいいのですが、なかなか上手くいきません。

202401-runlog

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