猛暑ランの8月

　先月、7月の世界気温は史上最高とEU期間が発表しています。今朝、「めざましテレビ」をみていたら「東京都心では今日（31日）に真夏日になれば、8月すべて真夏日」と林佑香ちゃんが言ってました。
　ジョギングをはじめて29回目の夏ですが、最も暑い8月かもしれません。朝、5時台に気温が25度を下回る日はなかったと思います。個人差はあると思いますが、私は25度をこえるとジョグがきつくなります。
　今月は質を求めるランニングは諦め、ひたすら走ることにしました。5走1休で月間200キロを目標。しかし精神力が人一倍弱いゆえ、毎朝なにかと理由をさがし、「今日は走ることを止めておこう」という気持ちとの闘い。
　ジョグのコースも駒沢公園周辺にして、ラン中に水飲み場で水分補給し、首筋に水をかけることは必須です。
　結果、241.5キロ。
　あと1ヶ月くらいは同じような気温の状況でしょうか。なかなか厳しい。