ランニングと気温の関係

　毎朝、起きるとスマホで現在の気温をチェックするのが習慣になってしまいました。25度までだと、負荷が少なく走れます。27度あたりから厳しくなります。もちろん気温だけでなく、湿度もあります。でも、25度以下なら快適に10キロ走れます。
　このところは最低気温が25度を下回らない熱帯夜が続き、朝5時過ぎには27，28度のこともしばしば。なので、10キロ走れないでギブアップの日もあります。
　今月は、今日までに132キロ走りました。最近は朝、始発ででかけて撮影をすることをやっています。その日は走れないので、少し走る日が減っています。月間200キロには届かないかもしれませんが、仕方がない。まあ、無理をしないようにしてます。
　もう少し涼しくなってくれるといいのですが。しばらくはダメだろうな。