体脂肪率の真実

　スポーツクラブで体の数値を測定してもらいました。結果をみて「おや」と思ったのは、体脂肪率。12％台後半の数字だったのですが、かなり低いので自分でも驚きました。
　普段、うちではオムロンの体重体組成計HBF-254Cを使っています。この体重体組成計はパソコンにUSB通信トレイを使ってデータをウエブサイトに転送ができます。ここからCSV形式でデータをダウンロードが可能です。　
　ダウンロードしたデータを月ごとに管理しています。自分のデータをみると、先月の体脂肪率は21％台後半です。体脂肪率の数字は京都マラソンのため体重を絞った2月と1％くらいしか変わっていません。だいたい21～22％台で推移しています。
　22％と12％とはかなり数値が違います。オムロンのサイトによれば体脂肪率22％は「やや高い」となっています。自分としては、そんなに体脂肪がついている気はしないのですが・・・・・・。
　体脂肪率の数字の不思議。どれを信じればいいのでしょうか。