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2014/10/12

やっと2時間走

 ぼちぼちマラソンの練習を本格的にしなくてはと思いつつ、仕事を理由になかなか始まりません。先週の日曜、久し振りにLSDをしようと意気込んでいたのですが、台風の影響で雨になり中止。思い通りにはいきません。
 今週こそと、昨日LSDを敢行しました(笑)。2時間を目標に多摩川方面に向かいます。長い距離を走るときはいつも多摩川へいきます。東急の多摩川駅をこえ、多摩川沿いにあるサイクリングコースを東京湾のほうへ走るいつものコース。サイクリングコースといいながら、ジョギングをしている人はかなり多い。200メートルごとに距離が表示されているので、格好のジョギングコースでもあります。
 久し振りに長い時間を走ったので、やはりきつい。途中で2回ペットボトルを買い給水。ドリンクでなんとか元気をつけて、2時間を完走。GPSウオッチの計測では2時間8分、18キロ。消費カロリーは1305キロカロリー。そんなに消費したわりには体重は減っていません。
 次はハーフの距離を目標に走りたいところ。2時間半コースでしょうか。いつまで走るのか、なんて自問自答しながら練習は続きます。

20141011_lsd


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