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2012/09/10

暑い中のランニング

 9月も10日になるのに、東京はまだまだ残暑が厳しいです。残暑というより、まだ猛暑の中にいる感じで、今日も予想最高気温は33度とか。さすがに朝の早い時間は、すこしだけ秋を感じる爽やかさがありますが、日中は厳しい暑さ。
 気がつくと11月のフルマラソンまで11週間になっていて、そろそろ長い距離を走ることをやらねばいけないところですが、暑さを理由になかなか始まりません。古い記録を調べてみると、今年2月の東京マラソンへのトレーニングでは、既に3ヶ月前に3時間半のLSDをやっていました。しかし、ここのところもっとも長い時間でも2時間ちょっとしか走っていません。
 さすがにまずいな、と思い始めてます。フルマラソンでサブフォーを目指すすごいランナーさんたちはこの夏どうしているんでしょう。暑さをものともせず、走り込んでいるのか。暑いということを言い訳にしてはいけないのでしょうね、きっと。
 天気予報をみても、この先1週間は最高気温が30度を超えるようです。涼しくなった本格的に走ろうというのでは、どうもダメなようです(苦笑)。今週から少しだけ気合いをいれていきます。

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コメント

のむさん
私も夏は朝飯前に走っているのですが、たまにはLSDをやろうとすると、朝飯前はちょっときついです。そろそろ20キロ以上のロング走をしたいところなですが、この暑さはオジサンにはきついです。

投稿: 自由なランナー | 2012/09/10 13:39

いや~暑いとやはり大変ですよ、札幌でも例年以上に暑く走っていると熱中症かなと感じることがしばしばあります。カラダを壊してまで走る必要はないのですが、焦る気持ちは私も同感です。かといって屋内では気が乗りませんし・・・朝晩の涼しいときがいいのかもしれませんね。

投稿: のむ | 2012/09/10 12:59

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