週末太り・・・

　最近、ちょっと体重が増加気味。特にこの前の週末には、ちょっと数値が悪化しています。どうも、ひとりの休日は、飲むことと食べることに興味がいくみたいで、オーバーカロリーのよう。土日で、計2時間半も走ったのに、あまり効果がありませんでした（苦笑）。
　ふだんはほとんど外食しないのに、昼飯に近くのらーめん屋（冨士屋ですが、ここのワンタン麺美味しいですよ）なんかいっているんだから、自業自得。課題にかかりっきりなので、昼くらいは外食しても、との甘えがいけない。振り返ってみると、洗濯物をだしにダイエーへ2回と、仙台朝市に自転車でいったり、歩いてせんだいメディアテークに本を返しにいったりと、少しは体動かしているんですが。やはり、食べ過ぎでしょう。いまさらですが、単身での自己管理、難しさを感じますね。