ジョギングと、川べり

　いよいよ東京マラソンまで３ヶ月を切りました。そろそろちゃんと練習しなければと、今朝は２時間走ってきました。お供のミュージックはSIPMLY REDのベスト。いいかげんなNike+によれば、２１．１６キロ走って、消費カロリーは１４６９キロカロリー。実際はその９掛けでしょう。つい最近まで毎朝、３０分ちょっとしか走らない生活を、おそらく７年くらい続けていたのですが、突然９０分とか１２０分とか走っても、走れてしまう。体って、なんか不思議です。
　特に今日は天気もよく、多摩川べりのサイクリングコースを気持ちよく走ってきました。富士山も綺麗に見えて、最高です。カップルで走る若いランナーもいました。かれこれ１３年近く走っているんですが、そういえば川べりを走ることが多い。金沢にいた時は犀川。仙台では広瀬川。川べりを走っていると、季節を感じることができます。
　さて、ぼちぼち本格的トレーニングをせねばいけません。