会社でもらった「単身赴任健康ファイル」

　会社の健康管理部門から「単身赴任健康ファイル」なるものが送られてきました。クリアファイルにシートが入っています。『朝食を食べて元気に！　健康に！』と題されたペラ一枚のシートです。特に単身赴任者向けに作られたものではなさそうですが、朝食を食べることが、どうして大事かがつらつら書いてあるもの。いわく
「朝食を食べる習慣をつくりましょう」
１．食べる時間をつくりましょう！
２．食べられるからだをつくりましょう！
３．すぐに食べられるものを準備しましょう！
とか。
私は、むしろ朝食の食べ過ぎが心配（笑）なので、このシートは必要なさそうです。
　うちの会社では、単身赴任者に昨年からメールマガジンが定期的に配信されていました。ことしは、更にパワーアップして、ファイルまで配布です。今後もシートが送られてきて、ファイルしろ、ということらしい。
　これは単身赴任がいかに多いか、そして単身赴任者が健康を損なうことが少なくないことの証左でしょう。
　単身赴任のひとりとして、体と心の健康には、気をつけたいところです。